Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
merhabalar benim antrenman sistemim su aralar pazartesi kol salı bacak carsamba omuz persembe off cuma gogus cmartesi sırt kanat ancak ben bir gune ust gogus agırlıklı bir gogus antrenmanı da koymak istiyorum sizce bu gun hangisi olabilir
