midwallcreed
Üye
Merhaba arkadaslar,
Ben 19 yasindayim, 1 bucuk aydir da spor salonuna gidiyorum bundan onceki zamanlarda da kendi capimda yapiyordum bu sporu. Soruma gececek olursak, hardline kreatin, gaspari bcaa 6000 ve muscletech whey protein aldim, bunlari etkili bir bicimde kullanmam icin optimize bir antrenman programina ihtiyacim oldygunu dusunuyorum, bu konudaki antrenman programi onerileriniz nelerdir?
Soru 2, l arginin in boy uzamasina yardimci oldugunu duydum, kullanip verim alan var midir?
Ben 19 yasindayim, 1 bucuk aydir da spor salonuna gidiyorum bundan onceki zamanlarda da kendi capimda yapiyordum bu sporu. Soruma gececek olursak, hardline kreatin, gaspari bcaa 6000 ve muscletech whey protein aldim, bunlari etkili bir bicimde kullanmam icin optimize bir antrenman programina ihtiyacim oldygunu dusunuyorum, bu konudaki antrenman programi onerileriniz nelerdir?
Soru 2, l arginin in boy uzamasina yardimci oldugunu duydum, kullanip verim alan var midir?