Ben yaklaşık 3yıl bu sporla uğraştıktan sonra çeşitli nedenlerle 1.5 yıl kadar ara verdim. Şu an tabi bıraktığım günden 20 kilo vermiş vaziyetteyim. 85 kg den 65 kg ye düştüm. Ölçülerde baya azaldı mesela kol ölçüsü 41 cm den 33 cm e geriledi.
Sorum ise şu, daha öncesinde dönem dönem toz, amino, creatin vs... kullanmıştım. Şimdi ise bunları kullanmayı düşünmüyorum. Acaba bunları kullanmadan doğal beslenecek eski ölçülerime gelebilir miyim? Bir de kas hafızası denilen bir şey var ama tekrardan 80-85 kiloya çıkamam yine 1-2 yılımı alır mı? Yoksa 2-3 ayda eski ölçülerime gelebilmem mümkün mü?
Sorum ise şu, daha öncesinde dönem dönem toz, amino, creatin vs... kullanmıştım. Şimdi ise bunları kullanmayı düşünmüyorum. Acaba bunları kullanmadan doğal beslenecek eski ölçülerime gelebilir miyim? Bir de kas hafızası denilen bir şey var ama tekrardan 80-85 kiloya çıkamam yine 1-2 yılımı alır mı? Yoksa 2-3 ayda eski ölçülerime gelebilmem mümkün mü?
