merhaba uzun bir süre bodye ara vermiştim yaklaşık 10 11 ay kadar belimi sakatladığımdan dolayı
ve çok büyük düşüş yaşadım kollar 43 cm den düştü 40 a gerek göbek bölgemde yağlanma gerek diğer bölgelerde ağırlık kaldırmadada ciddi problemler yaşıyorum 25 30 kg dambıl rahatlıkla yapabilirken açıkçası 15 kg de zorlandım ama çaktırmıyorum hyper_
2gün evvel tekrar başladım cardio ağırlıklı çalışıyorum 20dk koşu 20 dk bisiklet 10 dk uzay yürüşü ardından ağırlık geçiyorum ve son olarak tekrar 10 dk yürüş
boy:180
kilo:83
yaş 22
hedef: 73 kilo yaklaşık 10 kilo vermem gerek yalnız boğazımı tutamaz hale geldim lanet olsun bu tatlılara dumbelllls herneyse
bugun bu ürünü sipariş ettim 60 adet capsul şeklinde kullanımı hakkında bilgili arkadaşlardan cevap bekliyorum antreman öncesimi sonrasımı kullanılmalı kaç adet atılmalı ?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:46 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:25 ----------
resimde görmüş oldugunuz lanet göbeği eritmem lazım acilen
http://r1306.hizliresim.com/1b/n/pcmuf.jpg
http://r1306.hizliresim.com/1b/n/pcmtz.jpg
ve çok büyük düşüş yaşadım kollar 43 cm den düştü 40 a gerek göbek bölgemde yağlanma gerek diğer bölgelerde ağırlık kaldırmadada ciddi problemler yaşıyorum 25 30 kg dambıl rahatlıkla yapabilirken açıkçası 15 kg de zorlandım ama çaktırmıyorum hyper_
2gün evvel tekrar başladım cardio ağırlıklı çalışıyorum 20dk koşu 20 dk bisiklet 10 dk uzay yürüşü ardından ağırlık geçiyorum ve son olarak tekrar 10 dk yürüş
boy:180
kilo:83
yaş 22
hedef: 73 kilo yaklaşık 10 kilo vermem gerek yalnız boğazımı tutamaz hale geldim lanet olsun bu tatlılara dumbelllls herneyse
bugun bu ürünü sipariş ettim 60 adet capsul şeklinde kullanımı hakkında bilgili arkadaşlardan cevap bekliyorum antreman öncesimi sonrasımı kullanılmalı kaç adet atılmalı ?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:46 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:25 ----------
resimde görmüş oldugunuz lanet göbeği eritmem lazım acilen
http://r1306.hizliresim.com/1b/n/pcmuf.jpg
http://r1306.hizliresim.com/1b/n/pcmtz.jpg