Dymatize Creatine Monohydrate

Bu ürün dikkatimi çekti..?
Kreatin kullanmaya başlıcam ancak bu ürün doğru karar mı acaba ?

 

monohidrat formda memnun kaldığım 4-5 markadan biri. yurt dışındada tutulan bir ürün.

 

Ben dymatize kreatini kullanmaya başladığımdan beri başka markaya geçmedim. Bir kaç defa farklı markalar aldım. Dymatizede kalıcı oldum. Sonuçta büyük markaların hemen hemen hepside aynı etkiyi veren kreatin çıkarıyorlar. Bakın ben bsn ve muscletech'in de kreatinlerini aldım ama çok farklı etki görmedim. Sonuçta kreatinin vereceği şeyleri veriyor fazlasınıda vermiyor. Bu ürünü herkese hiç düşünmeden kullanmasını öneririm.

 

bende bu üründen kullanmayı düşünüyorum bakalım nasıl

 

1 hafta önce aldığım ve yükleme dönemini henüz geride bıraktığım kreatin ürünü. Ayrıca Dymatize 'ye şu şekilde bir mail attım ve doğru kullanımın nasıl olacağını sordum. 'Hi, I have dymatize micronized creatine of dymatize. There's some missing information about usage. How will i use it ? For the first week take 20g a day. Week 2-4 take 10g a day and week 5-7 no creatine. Than 20g a day again and follow the same process. Is that right ? Thank you.' gelen cevap;
Thank you for your interest in our products and company. Yes what you have is correct. If you have any further questions or concerns please email us back.
Thanks
Customer Service
Dymatize Enterprises



Yani kreatin yüklenmelimi yüklenmemelimi,öylemi kullanılmalı gibi çok çeşitli fikirler mevcut fakat firmanın kendi ürünü için verdiği kullanma talimatı budur. Etkilerine gelince kullandığım diğer kretin ürünlerine nazaran iyi enerji sağlıyor.

 

hardline
dymatize
all star(hocamın tavsiyesi)
arasında kaldım

sizce hangisinde karar kılmalıyım

 

bence basarılı bır urun..gecen sene kullandıgımda cok memnun kalmıstım..guc ve kutle kazandırmıstı.. bıraz sıvılce yapmıstı suratımda..benım ıcın tek kotu ozellıgı buydu..

 

zoretanin kullanıyorum bu saatden sonra yağ fıçısına girsem 1 haftada içinde kalsam bile sivilce çıkmaz
teşekkürler
kilo artışı oldumu acaba sende?
dymatize elite whey kullanıyorum bu arada
iyi bir kombine olucak gibi çarşamba günü maaşım yatsın
alıcam gibi fazla ağırlık kaldırmak önemli değil
önemli olan kütle artışı ve protein tozuyla artan kütleyi
koruyabilmek
yüklenme felan yapmama gerek yok değilmi
5 hafta kullanıp 2-3 hafta dinlenmek iyi olur galiba.

 

ürünün performansı gayet iyi
ilk creatin ürünümdü
bitmedi devam ediyor ama
almak istiyenlere tavsiye ederim.
hiç olmazsa yardımsız kaldıramadığım ağırlıkların üstesinden gelebiliyorum.

 

Ben bu ürün ile bsn cell mass arasinda kalmiştim cell mass i seçtim daha az su tutuyormuş.

 

arkadaşlar yorum yapmak istedim
ürünüm biteli 1 ay oldu
1 kez kaza geçirdim yüklenme döneminde
neden bilmiyorum ama kreatinle alakalı olduğını düşünüyorum
20 kglik dumbell ilk defa kullanıyordum ve hiç zorlanmıyordum
8.sayıda sol kolum birden hissizleşti ve ağırlık göğsüme düştü
arkamda arkadaşım vardı o bloke etti yoksa ciddi bir yaralanma kaçınılmazdı
sorunun creatinden olduğu hususunda bir çok kişi hem fikir
bu tür ürünler kullanıyrken lütfen dikkatli olun
ben atın ölümü arpadan olsun şekli bir kutu daha siprariş edicem
gerçekten memnun kaldım bu üründen.

 

Büyük geçmiş olsun göğsünüze 1 metreden 20 kg luk bi dumbell cok rahat kaburgalarınızı kırabilirdi.duhCreatinin böyle şeylere neden olması nadir görülüyor ama bazen çölde kutup ayısına rastlıyoruz.Bunun nedeni creatin kullanımına bağlı kaslarda oluşan geçiçi ödemdir.Korunma yolları spordan 1 veya 1,5 saat önce karbonhidratla almak ve kesinlikle streching i atlamamaktır

 

bu ürün cok cok iyi bir urun. eleki universalden sonra bu urun resmen luks oluyor. gercek anlamda mikronize edilmiş kreatin. universal tuzu gibi deil. inanın alınca anlayacaksınız. kıvamını benzetmek gerekirse weiderin aynısı diyebilirim rahatlıkla ..

 

Çok başarılı bir ürün günlük 4-5 gr aldım. 3. gün idmanda farkını hissettim..

 

bu üründen sipariş verdim
sadece antreman günleri idmandan 1 saat önce optimum whey ve üzüm suyu ile birlikte 5gr kullanmayı düşünüyorum, fakat idman öncesi bu ombinasyonun süt ile de alınabileceğini duymuştum bu doğru olur mu?

antreman sonrasında da yine üzüm suyu/nescafe ice optimum whey ve glutamin kullanıyorum, creatine yükleme yapmayı düşünmüyorum.
bu şekilde verim alabilir miyim?

 

kafein önerilmez süt ise ilk defa duyuyorum
asitsiz meyve suları ideal.
üzüm suyu şeftali ve kayısı suları.

 

süt ile kullanım çok anlamsız olur. kana zaten pekte kolay olmayan monohidrat türünün birde boyle bir yontemle karısımını bir kat daha zorlaştırırsın. kafein bence önerilir. kafein ve kreatin birlikte bir güzelde kullanılabilir. kreatinde kafeinde idmanda dayanıklılığınızı ve enerjinizi yuksek tutar ikisinide alın. yerinizde olsam şunu yapardım :
idmandan 1 saat once bir sade kahve yada yeşil çay
idmandan 30 dk once 150 yada 200 ml uzumsuyu - 1 olcek protein - 2.5 gr kreatin shake yapın için
idmandan hemen sonrada aynı shake ten bir tane daha alın. bu sefer kafeine ihtiyaç yok. iyi çalışmalar dilerim.

 

güç artışı olabileceği zaten tartışmasız kabulum
çünki bir çok üründe kafein creatin combinesi var yanlız
genel olarak monohidrat değil etyl ester formlarda bulunuyor
ben eğer yanlış bilmiyorsam kafein creatinin idrarla vucutdan atılmasına sebep olabiliyordu tabi ben bu konuda acemiyim 2. kreatinimi kullanıyorum.
ve bu arada o kadar güzel ağırlık basıyorumki ilk ve tek kullanacağım kreatin dymatizedir.çok memnunum.

 

ben soyle izah edeyim. kafeinin vucudunuzdan suyu atmasından cekiniyorsanız buda anlamsız. cünkü bu çok guzel bir şey. vucut su tutmasın daha ne ! siz yine agırlıkları basmaya devam edin. ben kafein-kreatin en yiy ikili olduğunu dusunuyorum. kafein hucre içi geçişleri kolaylaştırır aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırır. yani kreatinin kas hucrelerine tasınmasına yardım eder. aynı zamanda yağ yakımınada yardım edebilir metabolizmayı hızlandırdığına gore. ikinciside kreatinin olumsuz etkisi vucutta su tutmasıdır. en guzelde monohidrat becerir bu işi. bunada karşı kafeinin bu fazla suyun vucuttan atılmasına yardımcı olacağı dusuncesindeyim.bilmiyorum ne kadar doğru dusnuyorum. ama ben ikisinide kullanan birisiyim. kas kazanımıda sağlıyorum. yani bir birlerine pekte olumsuz etki etmiyorlar. zaten kreatinden beklediğimizde performans deilmi !! obur turlu vucudu suyla doldurmak kendini kandırmaktan başka bişey deildir iyi çalışmalar ..