Duzensiz 6 Aylik Degisim

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Arkadaslar baslama tarihi 12 Kasim 2013 - 6 Ay Yari Duzenli Yaptim Fazla Beslenmeden Bakalim Gozle Gorulebilir Fark Varmi
Birakmistim ve Tekrar Basladim. HEDEF (80 KG)
YORUMLARI BEKLIYORUM.
Baslama Kilosu : 63
Suan Kilo : 69
Boy:1.85

158491818_Fotor_Collage.jpg
 
Son düzenleme:
Düzeli çalışmış olsan daha belirgin gelişim olurdu bu düzensiz 6 aya göre başarılı,gözle görünür bir fark var özellikle karın kaslarında fakat gene de karın çalışmaların da setleri arttırmış olman senin yararına olur :D kollar,omuzlar,göğüslerin kalınlaşmaya başlamış bir gelişim var. Besin tüketimin de özellikle yağ,şeker,unlu mamüllere dikkat vücudu fazla yağlandırmadan protein yüklü besin alarak 80 kiloyu geçmen spor da daha aktif daha belirgin gelişme göstermen dileğiyle başarılar dileriz ;):cool::D
 
Tesekkur ederim evet fazla duzenli beslenemedim ve yapamadim.Suan 70 kiloyum hedefim 80 yaza kadar tabi gaineri yuklicem vucuda birazda beslenme insallah :) Tekrar tesekkur ederim
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı