dumbell ve kür

F

fox961

Üye
slm ben 55kilo 1.84boyundayım ve 17yaşındayım 1 ay salona gittim ama okulların bitmesiyle evde çalışmayı düşünüyorum 3 ay kadar. 1 barfix demirim var forumdaki dumbella çalışma programını uygulayacağım ek olarak protein veya amino kullanmalımıyım?dumbell kaç tane ve kaç kilo olması lazım?
 

Eklentiler

  • adsız.JPG
    adsız.JPG
    24,2 KB · Görüntüleme: 383
1.84 boy için 55 kilo az. Sen öncelikle kilo almaya bak. Ağırlık olarak 5 kg şimdilik yeterli olacaktır. Tabi iki tane alırsan iyi olur. Bunun dışında her zaman doğal beslenmeyi tavsiye ediyorum...
 
kür kelimesi ilaçlar için kullanılır..supplementlar ile kür yapılamaz..
kombinasyon denilebilir..
bunun içinde yeni başlayanlarda supplement kullanımı başlığını inceleyiniz..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı