Dumbell ve Boy

[emrecan15]

Merhaba ben 15 yasindayim ve boyum kisa.50 kiloyum ve 1.60 boyum var.Ben boyumun uzamasini engellemeden kas yapmak istiyorum fakat mekik ve şınav bunu için yeterli olmuyor.Dumbell la çalışmaya başlamak istiyorum ancak çevremdekiler boyun uzamaz felan diyor.Bunu engelllemek için ne yapmam gerek nasıl çalışmam gerek lütfen yardım edınç

 

[body24]

bu konuda bilgi forumda mevcüt ama sen sırtına,omurgana fazla yük verme

 

[emrecan15]

bu konuda bilgi forumda mevcüt ama sen sırtına,omurgana fazla yük verme

bısey daha sorcam karın kası için napabilrim?

 

[body24]

onların dediklerine de fazla takma çok ağır kaldırmadığım sürece bişey olmaz

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzamas-durur-mu-t4173.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzatmak-t34911.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bb-boy-meselesi-t13561.html

FORUM KURALLARI

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi