Dumbell,Hammer curll,Lateral Ayaktamı oturarakmı ?

[atahan224]

Merhaba beyler. Benim bi sorum olacaktı dumbell curl, hammer curl , lateral gibi hareketleri oturarak mı yapmak daha yararlıdır ayakta yapmak mı ve ayakta yaparsak barlar aşağı doğru başın uygulayacağı için halterdeki etkiyi yani boy uzamasını engelleyecek bi etki yapar mı bilgisi olan yardımcı lütfen ( yaş: 16 boy:1.76 kilo 67)

 

[TheProject]

bence kemiklere baskı olusturacak ILLAKI ayaktayken oda boyu uzamasini azcık yada ne seviyede engeller bilmem ama engelletir o baskı ben oturarak diyorum

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :

https://www.google.com/search?q=ayakta+mi+oturarak+mi+bodyforumtr+site:www.bodyforumtr.com

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : boy uzamasini etkileyecek hareketler



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi