Abilerim ablalarım, öncelikle foruma yeni katıldım. O yüzden kendimi kısaca bir tanıtayım. İsmim Ozan Barış. Siz istediğinizi birini diyebilirsiniz. Futbol ile ilgileniyorum. Bu yüzden bu forumdan da yardım alarak vücudumu bu yönde geliştirmek istiyorum. Diğer bilgilerime profilimden ulaşabilirsiniz.
Son olarak sürç-ü lisan ettiysem özür dilerim.
Şimdi ben dumbel ve bu sıkılan zımbırtılardan almak istiyorum. Sizin daha önce kullandığınız güzel opsiyonel olarak ayarlanabilen aletler varsa önerebilir misiniz? (İkisi birlikte maksimum 75tl sadece dumbel 50 tl civarı bütçem var.)
Ikinci olarak yaşım küçük biraz. Bu sitedeki dumbel çalışmasını yaparken setleri düşüreyim mi yoksa seti bire bir uygulasam hamlama, kaslarda problem gibi bir sorun çıkmaz değil mi?
Son olarak dumbel ile hemen hemen her yerimi geliştirebilirim değil mi?
Arkadaşlar lütfen öneri yaparken yukarıdaki ve profilimdeki bilgilere göre tavsiye veriniz. Yazım biraz uzun olmuş olabilir. Bana zaman ayırdığınız için teşekürler.
Son olarak sürç-ü lisan ettiysem özür dilerim.
Şimdi ben dumbel ve bu sıkılan zımbırtılardan almak istiyorum. Sizin daha önce kullandığınız güzel opsiyonel olarak ayarlanabilen aletler varsa önerebilir misiniz? (İkisi birlikte maksimum 75tl sadece dumbel 50 tl civarı bütçem var.)
Ikinci olarak yaşım küçük biraz. Bu sitedeki dumbel çalışmasını yaparken setleri düşüreyim mi yoksa seti bire bir uygulasam hamlama, kaslarda problem gibi bir sorun çıkmaz değil mi?
Son olarak dumbel ile hemen hemen her yerimi geliştirebilirim değil mi?
Arkadaşlar lütfen öneri yaparken yukarıdaki ve profilimdeki bilgilere göre tavsiye veriniz. Yazım biraz uzun olmuş olabilir. Bana zaman ayırdığınız için teşekürler.