Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
sanırım kettlebellin tutma yeri ağırlık merkezinin uzağında olduğu için swing hareketinde salınım daha şiddetli oluyor. bu durum dumbbell veya kettlebell ile yapılan swing arasında etkinlik bakımından çok büyük bir fark yaratır mı?
