Dukan diyeti ve fitness aynı anda olur mu?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve mucobey tarafından 22 Mart 2020 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mucobey
    Offline

    mucobey Üye

    Katılım:
    8 Mart 2019
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba.1,80 boyunda 105 kiloyum.Göğüs 110 cm Bel 104 cm kol ise 38 cm.
    Soracağım şu ki benim 1 numaralı hedefim kas kaybetmeden 20-25 kilo vermek,fitness yapmaya başladım sizce dukan diyeti(yüksek protein düşük carb) ile aynı anda fitness yapılır mı?
    Günde 230 gram protein olacak ve karbonhidrat neredeyse hiç olmayacak karbonhidratsız kas yapılır mı?
     
    mucobey, 22 Mart 2020
    #1

Sayfayı Paylaş