17 yaşındayım fitness başlıyalı 3 ay oldu fitness hocam benle hiç ilgilenmiyor. Önerebilceniz bir program varmı drop set mi yoksa süper setmi yapmalıyım vücud yağ oranım 15 civarında.
Drop Setmi Süper Setmi ?
- Konuyu başlatan Tayfun Giritlioğlu
- Başlangıç Tarihi