Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar drop seti her antremanımızda uygulayabilir miyiz yoksa bir kaç gün ya da hafta aralıklarla uygulamalıyız?
Mesela benc press'te drop set uyguladık bunu hangi sıklıkla sürdürmeliyiz?Hemen sonraki göğüs antrenmanında uygulayabilir miyiz?
