Hadi hayırlısı ürün elime dün ulştı,bu sabah 1 adet aç karnına bol su ile aldım,
ilk izlenimler
1 saat sonra yarım saat fitnes yapıp hafif terledim,
1saat sonra hafif baş dönemesi yaptı ama yarım saat civarı sürdü,
mide yanması vb, şikayetler yok,
şimdilik herşey iyi gidiyor,
akşam kardio antremanına gidicem,
kardioyu haftada 3gün olarak düşünüyorum,
ilerleyen günlerde gelişmeleri yazarım