Dorian Yates

Konusu 'Efsane Sporcular' forumundadır ve MK #7 tarafından 16 Eylül 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
  1. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    Göğüs & Biceps

    [YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=Fgozdys9nc4&feature=related[/YOUTUBE]

    Sırt

    [YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=Ai4q13TeA6U&feature=relmfu[/YOUTUBE]

    Deltoids & Triceps

    [YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=HhTW37xt2IM&feature=related[/YOUTUBE]

    ve SON

    [YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=gRHbRULw3GE&feature=relmfu[/YOUTUBE]
     
    veaN bunu beğendi.
  2. D.Y
    Offline

    D.Y Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    458
    Ödül Puanları:
    73
    Bana göre gelmis gecmis en buyuk vucut gelistirmeci boyutlar bu adamdan sonra buyumeye basladi.Dinazor genetiklerine sahip cok iyi beslenen ve suana kadar kimsenin yapamadigi kadar sert antrenman yapardi.Ve cok disiplinli idi kurlerini itiraf etti inanin suan pro bodycilerin aldigi dozlarin 5 de 1 i kadar steroid ve gh kullaniyormus simdiki dozlar icinse simdiki bodycilerin disiplinsiz yetismesinden kaynaklandigini söyluyor.Adam 6 sene ard arda olympia oldugu senelrde antrenmanlarini tuvaleti bile bulunmayak gercekden hardcore bir ortamda yapdi.Ayrica yerine göre sert bir tavir takinip yerine göre sakalasabiliyor cok iyi bir karaktere sahip...
     
    Agent47 bunu beğendi.
  3. ali1453kedi
    Offline

    ali1453kedi Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2011
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    ideal bir mezomorf yapıya sahip tip ve kütle olarak ben bu adamı markus ruhla benzetiyorum ama omuzları o kadar sağlam değil sırt olarakta ronnie ye benziyor

    ---------- Post added at 20:11 ---------- Previous post was at 20:08 ----------

    ayrıca bu adamın yaptığı antremanları yapmak herkesin harcı değil antremanları acayip acı dolu
     
  4. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenileri:
    539
    Ödül Puanları:
    93
    hep kendime örnek aldığım adam.benimde omuzlarım çok sağlam değildir.ama sırtımı vücuduma oranla çok beğenirim.özelikle kanat bölgesi.Dorian yates in şüphesiz bence sırtı açık ara en iyi bölgesi ve diğerlerinden iyi.bir öğünümü 15 dk geciktirmem bu işe başladım başlayalı geç yatmadım ağzıma 1 damla alkol sürmedim.set aram 1dk yı geçtiği anda hey heyler gelir :) daha çok sevdim şimdi bu adamı :)
     
  5. by-Exo
    Offline

    by-Exo Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Bu adamın sırtı benı bıtırıyor :)
     
  6. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    745
    Ödül Puanları:
    103
    O kadar sırt dediniz şu resmini koymamak olmaz:DDünyada sırtı omuzlarından geniş olan başka bir insan yoktur heralde:D
    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 28 Ağustos 2012
    Danny Boy ve letsev bunu beğendi.
  7. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.726
    Beğenileri:
    1.309
    Ödül Puanları:
    123
    yuhara bu ne ya :)
     
  8. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    manta balığı gibi :)

    [​IMG]
     
    DEXONİA bunu beğendi.
  9. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    mike mentzer şampiyon olamadı ama hit ile eğittiği dorian yates 6 kez olympia oldu
    ve dorian her fırsatta hit olmasa bunu başaramayacağından bahsediyor.
    ''HIT is still best way to train'' dorian yates

    [YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=pDyusd-7l8E[/YOUTUBE]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 31 Ağustos 2012
    diez, Danny Boy ve rockybalboa7 bunu beğendi.
  10. Aramiss
    Offline

    Aramiss Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2011
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    gerçekten idol,örnek alınabilecek bir kişilige sahip banada bilekler çok hoş geliyor avatarımda gözüktügü gibi bilekler i bacak gibi. :)
     
  11. Chomoloko
    Offline

    Chomoloko Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    242
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Scotland
    boyle bir basligin ilgi gormemesi cok sasirtici..

    Dorian yates'i idol olarak degil,bu spor da bir ata olarak goruyorum
    ne yaptigini bilen ve akillica haraket eden bir kisidir
    ozelikle sert idmanlariyla ve sirtiyla cok mesur..simdiye kadar cok bodybuilderi takip ettim,ama dorian kadar sert idman yapan hic gormedim
    [​IMG]
     
    ksk_advb ve Phil_Heath bunu beğendi.
  12. DeliMavi
    Offline

    DeliMavi Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    gerçekten bu sporda hatırı sayılır bi yere sahip biri benim gözümde :) En öne çıkan bölgeleride bilekleri ve sırtı bence. Antrenmanlarına diyecek yok zaten acı dolu resmen kendini evcilleştirmek istermiş gibi çalışıyor :)
     
  13. Chomoloko
    Offline

    Chomoloko Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    242
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Scotland
    [​IMG]
     
    Phil_Heath bunu beğendi.
  14. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    [​IMG]

    ekip sağlam :)
     
    Fitness&Model bunu beğendi.
  15. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Efsane isim favori youtube kanalımda:)Bu arada bu kanalın videolarına kesin göz atmanızı tavsiye ederim. Çok bilgilendirici.

     

Sayfayı Paylaş