Doğru Supplement Kombinasyonu

[tpcshkr]

Herkese selamlar.

Dogru supplement kombinasyonu konusunda biraz bilgilendirilmeye ihtiyacim var. Suanda Optimum Whey kullanmaktayim. Bunun yaninda kas kutlesini arttirmak,hacim kazanmak icin ek olarak hangi supplementleri kullanamak gerekir yaninda bu konuda bilgilendirirseniz cok sevinirim.

Herkese cok tesekkurler.

 

[PeNa]

Bcca amino + creatine uygundur

 

[tpcshkr]

Arkadaslar pek kimse konu ile alakadar olmamis ama ben buraya paylasimda bulunayim.

Whey Protein tozu
Casein Protein tozu
Kreatin
Multivitamin
Amino asit
Pre-workout

Kullanimina basladim 1 aydan beri. Ciddi manada gelisim var,yalniz kreatin ile pre ayni anda kullanmakta
Bir zarar var mi acaba onu merak ediyorum.