Diz sesi ve ağrısı

öncelikle;

15 yaşında 170cm boyum var. 55kg ağırlığım var.

boy uzamama engel olmasın diye ağırlık çalışmadım. (hiç)

karın ve kol dışında hiç bir kas çalışmadım, fakat çömelip kalktığımda dizimden ciddi sesler geliyor ağrı yok sayılır ama bir kaç kere çömelip kalkınca hafif ağrıyor. daha 15 yaşındayım ve dolayısıyla çok korkuyorum ne yapabilirim. lütfen yardımcı olun

 

Dizindeki eklemleri isitmadigin icin olabilir. Gerci tam olarak ne hareketi yapiyorsun onu da anlamadim ama.

 

doktora görünmelisin bence

 

Bacaklarımı estetiyorum sadece hiç ağırlık kaldırmadım.

 

bende ısınsamda ısınmasamda dizimde değilde bacağımın tam üst noktasından ses geliyo, hatta bayaa çıkıyo ses bi ara doktora gitmeyi düşünüyorum

 

Isınmayla alakalı bile olsa yinede doktora görün derim.

 

Bunu gerek ailem gerek arkadaşlarım büyürken herkesde olur diyor ama yinede doktora gitmem gerek.

 

diz eklemi insanın en hassas noktalarından biri. dizde oluşacak problemlerin düzelmesi uzun zaman alabiliyor çünkü hareketli bir bölge. birşey olmaz diyenlere kulak asma , doktora git senin için en doğrusu bu.