Diyetteyken protein tozunun yararı olurmu,?

ben diyetteyım bıtkım yumurta yemekten acaba protein tozu alsam kaliteliwhay yada musletech yararıolurmu araögunde 1 ölçek alsam daha hızlı yağ yakarmıyım,gunlukaldıgm kalori 900 dur enfazla kaçamak yapmassam

 

sadece protein diyeti bile var yağ yakımına yardımcı oldugunu duymuştum ayrıca kas yıkımınıda biraz engeller ama l carnitine alsan daha yararlı olur bence yada lipo6 felan

 

kullanıyorum zaten yag yakıcı acaba kaslara faydası olurmu gunde 1 ölçekalsam

 

alırsan iyi olur kas kaybını azaltırsın

 

Gunluk protein alimin yeterliyse mantiksiz olur, ama diyorsan ki yumurta tavuk baydi arada cesit olsun diye alinabilir. OZel olarak yag yakmana yardimci olmayacaktir.

 

protein alımı ve kas kaybı konusunda şu topic'i inceleyebilirsin;
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-s-k-yap-lan-t58645.html?t=58645

 

sabah kagvaltısı yerıne almayı düşünuyorum

 

whey alabilirsin bir zararı olmaz..Ağırlık çalışıyorsan kas kaybını önler.

 

ağırlık çalısmıyorum kardeşimhersabah 2 saat yüzüyorumm bi 8 kilodaaha vermemlazım cogunlugunda yağ olması lazımm:d kilo aldırmaz demi günde 1 ölçek yağ yakımını hızlandırmazmı siparişi verdim nitroteach

 

protein tozu ozel olarak yag yakimini hizlandirmaz, diyet icindenki protein miktari diyette etkilidir. SAbahleyin idman oncesi whey mantikli.

 

Nitrotech yerine optimum whey daha mantıklı olur bence değerleri daha iyi.. En azından 2.300 gr