Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
slm arkadaşlar.benim boyum 168 cm ve kilom 73.malesef biraz fazlam var kiloma göre yaşım 15.ben çok yorulmadan ayda 3 4 kilo verebileceğim hafif bir diyet uygulamak istiyorum.ayrıca evde dumblellarım var onlarlada çalışıyorım.sizin herhangi bir programınız veya öneriniz var mı?şimdiden teşekkürler.
Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda erken yaşta bodye başlayanlar için program mevcut onları inceleyebilirsiniz.
Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.
Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.
Cok boyle kasmadan, hayatindaki ekmegi azalt, sekeri iyice azalt biraz da hareket et verirsin, ama harekete once forumda dolasarak basla.