Diyet ve spor yapıyorum,Ek olarak Hangi ürünü kullanmalıyım ?

Merhaba arkadaşlar çok uzatmadan direk konuya gireceğim,
20 yaşındayım 1.77 boyunda ve 83-84 kiloyum. Ortalama olarak 11-12 kilo vermek istiyorum. Bisikletçiyim fakat kış dolayısıyla antremanlara 3 ay ara vermiştim. Geçen hafta antremanlara başladım sıkı bir diyetle birlikte tabi. Yağ oranımı bilmiyorum fakat sanırım fazla ve bunları yakmak istiyorum. Günde ortalama 70-80 dakikalık sıkı bir antremanım var.
2 Ürün buldum

PRV SPORTS L CARNİTİNE 3300 - 20 AMPUL (Fiyat 120 tl )
MULTİPOWER L CARNİTİNE LİKİT 1800 MG ( 20 AMPUL ) ( Fiyat 120 tl )

Hangisini önerirsiniz ? ya da önereceğiniz bir başka ürün var mı ? şimdiden teşekkürler.

 

Hiçbirini. Spor öncesi kafein tüketmen yeterli. Şekersiz Türk kahvesi olabilir ya da filtre kahve.

 

Animal'ın CUTS ürününü kullanabilirsin , benim cardio yaparken inanılmaz terlememi sağlıyor , ayrıca grenade de çok iyi

 

Dediğiniz ürüne baktım da bütçemi biraz aşıyor maalesef

--- Mesaj birleştirildi, 26 Mart 2015 ---

Kafein yağ yakımına yardımcı oluyor mu peki

 

her spor öncesi kahve iç hatta bazıları spr esnasında içiyor ama o biraz kafein bağımlılığına giriyor , ayrıca kahve detox yapmanı sağlar , detox yap içtiğin suyun içine salatalık limon doğra at o şekilde iç 3-4 hafta sürahi olarak , clean de beslenirsen farkı görürsün

 

Peki o linkteki takviyeleri kullansam bir sorun olur mu ?

 

kullan tabi ama spordan önce kullan bide akşamları almamaya çalış

 

Yok sadece spordan 30 dk önce kullanmayı düşünüyorum. Yardımlarınız için çok teşekkür ederim. Son bir şey o ürünlerden hangisini önerirsiniz acaba bir bilginiz var mı ?

 

****** 3300 yerine mp 1800 mg daha mantıklı geliyor hocam.Zaten hiç bir vücut 1000 mg dan fazla l carnitine ihtiyacı duymaz.Kendi uretemediği için o kadar fazlası üre yoluyla dışarı atılır.L carnitine de mg satış tekniğidir.Kanmayın.Full nutritionun 8000mg lığını gördükten sonra bana hak vereceksiniz .

 

Spor antremanlarımı 3 katına çıkartmayı planlıyorum sanırım onları almayacağım yine de yardımınız için teşekkürler

 

Grenade:Thermo Detonator, Hydroxycut Hardcore Elite, Lipo6 Black, Animal Cuts. Bunlar alabileceğin ürünler, şahsen Hydroxycut'ı kullanıyorum ve inanılmaz iyi sonuçlar alıyorum, tavsiye ederim. Eğer bütçemi aşar dersen, paran ileri zamanlar için kenarda kalsın, ilerde supplement alırken zorluk yaşamazsın. Şuanlık, şekersiz sert kahveyle geçiştirirsin.

 

Çok Çok fazlasıyla aşar sanırım bütçemi sadece yağ yakımımı hızlandıracak bir ürün arıyorum da pek anlamadığım için bulamadım daha

 

Sert kahveyi dene o zaman, paran yanında kalsın. İleride supplement alırken kullanırsın paranı.

 

hocam ben hardline l carnitin kullanıyorum fiyatı da dıgerlerine göre daha ucuz 70 lira . şahsen kim ne derse desin bence gayet yağ yakımına yardımcı oluyor 104ten 84'e düştüm 3 aya yakın bır surede ayda 6 kilo falan vererek. ayriyeten hep kahve içmek kalp sorunlarına yol açabilir hele ki yürürken yorulurken. ama içeceksen 30 dakika önce değil de 15 dakika önce içmen daha iyi olur bence.
l karnitin + kahve kullanıyorum kardiyodan önce çok güzel ter atıyorum

 

l carntin kaç mg alıyorsun spordan önce

 

sabahları 1 saat kardiyo yaptıgım ıcın 2 ölçek yani 60 ml alıyorum gayet etkısı oluyor XL beden bazen kötü dururken olmuyorken şimdi L beden giyiyorum akşamları da aynı şekilde 2 ölçek alıyorum toplam 120 ml günde

 

beslenmen nası ?