diyet programı

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
3

34nisanci06

Üye
meraba arkadaşlar yaklaşık 2 aydır spor yapmıyorum ondan önce sürekli spor yaptım arada aksamalar olsada ama yaptığım spor formda kalmak kilo almamak kısacası kılomu sabit tutmak içindi 2 ay içinde baya bi göbek yaptım ve tekrar spora başlıyorum şimdiki hedefim düzgün kaslı bir vücut :)) bunun için bir diyet programı istiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler ... boy :182 kilo 70 aslında çok kilom yok ama göbek bölgemde yağlanma var sadece yedıgım hep göbeğe gidiyor ona göre bir program rica ediyorum emeğinize sağlık
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!

Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı