Diyet kahvaltısı. Varmıdır eksik fazla ? :)

[kenan3507]

 

[Rigby]

Böyle kahvaltı mı olur ? Ölücen açlıktan. Sitelerde dolaş ta 2-3 ahvaltı menüsü bul kardeşim. Orayı toplasan 200 kalori zor çıkar.

 

[FitnessMerdo]

Olmaz böyle kahvaltı kahvaltı en önemli öğün

 

[kenan3507]

Besyoya hazırlanıyorum 7 kilo fazlam var galiba onu vermek için bilinçsizce bir diyete girdim biraz araştırma yapıcam arkadaşlar sağolun..

 

[FitnessMerdo]

Kahvaltını sıkı et akşam yemeğindede iyi beslen onun dşında kalori fazla alma