Diyet için Suplement kombinim

Merhaba Arkadaşlar
Muscletech Iso zero
Animal Cuts
Allstar intesity No-x
Allstar Bcaa
Opsiyonel (Bmx Creatine)

Bu ürünlerle diyete girmeyi düşünüyorum. Bugun hepsini temin ettim. Sizce verim alabilir miyim birde creatine kullanmalı mıyım ?

 

kreatin kullanmalısın tabikide su tutması felan gozle görülür şekilde olmuyor tabikide tamamen define olduğun zaman bırakabilirsin ama.
bu kadar supplementte cok fazlaymiş acikcasi verim alabilirsin ama oncelik beslenme ve kalori acigi olusturma felanlarla olacak isler

 

Tavsiyem muscletech irade cuts , optimum nutrition azim cycle ve animal inat pack bunlarla çok iyi bir cut yaparsın. fiks diyet tekniklerinden birini kullanacaksın mutlaka ya oruç ya ketojenik ya da carb cycle.

 

İyi günler bence creatin bcaa ve l-karnıtın var creatin daha cok büyümeye yaramıyor mu acaba bende diyet dönemine girip fazlalık olan bi 5-7 kg vermeyi düşünüyorumda creatinden yana çekincem vardı yani büyümeyi hedeflerken creatin saçma olmaz mı ? Eğer yardımcı olucaksa bende kullanabilrim cevaplarsanız çok sevinirim

 

Creatin vücuttaki su olayı vücutta 3 çeşit su var bunlardan kas içinde olan kası vücutta tutmaya yarıyor yanlış hatırlamıyorsam. Yani herhangi bir sorun olmaz.

 

kreatinin faydası cok bulk ve definasyondada kullanilabilir su tutumu yalar ama farkedilir olmaz eger yag oranin yuksekse %10 altiysa farkedilebilir anca

 

Ben çok gereksiz ve anlamsız buluyorum açıkcası kreatinin definasyonda kullanılmasını bilemiyorum gerçekten mantıksız.
Bu arada benimde kombin şu şekilde;
Optimum Gold Whey
Optimum Gold BCAA
BSN Glutamine
Birde l-karnitin alıcam yalnız Muscletech Hydroxycut Hardcore Next Gen ile Hardline Thermo l-karnitin arasında kaldım.
Kombini bu şekilde yaptım, bilemiyorum verim alırım inşallah, tabi beslenme programımı tek tek kendim yaptım bakalım.

 

@tokatci54 ve @Sawtain soruma verdiğiniz cevap için çok teşekkür ederim