samet98
Üye
16 Yasındayım boy 1.65 50kgyim 3 aydır evde dumbellerle çalıştım sonra salona yazıldım 2. haftamı daha yenı bitirdim.
Bu yaşlarda insan kendi vücudunu daha çok inceliyor ve küçük kusurlar cok moralini bozabiliyor bende bu sanırsam küçükkende vardı ama şu sıralar cok batıyor gözüme.Normalde mide kaslarını sıkınca sorun yok hatta baklavalarda cıkıyor huzur doluyor içime ama tam dik durunca yani hazır ol duruşunda mesela diyafram şişiyor göbekliymiş gibi duruyor.Ama alt tarafları öyle değil sadece o diyaframın olduğu bölgelerde.Genetikse eyvallahda asıl endişelendiğim şey buna ben kendimmi sebep oldum ?
Kickboks yapıyom vgyede bu sebep ile basladım antrenörüme bugun sordum inceledi baktı evet biraz şişik orası ,sen moralini bozma bol bol mekik vs çalış düzelir orası dedi gerçekten düzelecek birşey mi ?
Bastırınca eğilip kalkınca ağrı hissetmiyorum yani bana bi zararı olmuyor ama elimde olan bişeyse düzeltmek isterim mekik vb egzersizlerle düzelecek birşey mi ?
Moral yerlerde umarım içime su serpen bir yorum yazarsınız
İyi Günler..
Bu yaşlarda insan kendi vücudunu daha çok inceliyor ve küçük kusurlar cok moralini bozabiliyor bende bu sanırsam küçükkende vardı ama şu sıralar cok batıyor gözüme.Normalde mide kaslarını sıkınca sorun yok hatta baklavalarda cıkıyor huzur doluyor içime ama tam dik durunca yani hazır ol duruşunda mesela diyafram şişiyor göbekliymiş gibi duruyor.Ama alt tarafları öyle değil sadece o diyaframın olduğu bölgelerde.Genetikse eyvallahda asıl endişelendiğim şey buna ben kendimmi sebep oldum ?
Kickboks yapıyom vgyede bu sebep ile basladım antrenörüme bugun sordum inceledi baktı evet biraz şişik orası ,sen moralini bozma bol bol mekik vs çalış düzelir orası dedi gerçekten düzelecek birşey mi ?
Bastırınca eğilip kalkınca ağrı hissetmiyorum yani bana bi zararı olmuyor ama elimde olan bişeyse düzeltmek isterim mekik vb egzersizlerle düzelecek birşey mi ?
Moral yerlerde umarım içime su serpen bir yorum yazarsınız
İyi Günler..
