canberk olgun
Üye
merhaba forumda aradım ama bulamadım ben tıp 1 diyabet hastasıyım yaklasık 5 yıl oldu 1 yıl duzensız spor yaptım 2 ay devam edıp bıraktım duzensız gittim sebebı motıvasyon eksıklıgı ve gelısemedıgımden sımdı yenıden basladım hocamın tavsıyesı uzerıne optımum whey proteın tozu aldım ve optımum creatıne aldım şimdi bunları kullanmaya baslaylı 2 gun bı arastırayım dedım bı bılgı edınemeıdm soran seker hastası arkadaslarımız varsa bı yardımcı olsunlar bıze cok fazla bı zararı varmı ? varsa ne gıbı bı takvıye kullanabılırız.