Herkese Merhaba , tam olarak ne sorunum olduğunu anlamadım ama uyurken sağ ve sol kolumda bir ağrı oluyo ve ağrıdan uyanıyorum , Arkadaşlar arası bilek güreşi yaparken hiç spor çalışmamış ve zayıf birine bile yeniliyorum çünkü gücümü basamıyorum eğer basmaya çalıştığımda dirseklerde bir ağrı oluşuyor dirseklerden çatırdama sesleri geliyor , 7 aydır fitness çalışıyorum daha önce böyle bir şey olmamıştı ısınmadan ağır girmişliğim var ondan sonra olmaya başladı birkaç haftadır iyileşmeyi bekliyordum ama hala aynı artık uyurken uyanmıyorum ama hala bilek gücümü kullanamıyorum , sorun ne olabilir? ne yapmam gerekiyor? ne zaman iyileşirim ? Lütfen yardım edin.