Dirseğe binmeyen hareketler

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan necio
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
N

necio

Üye
Merhaba arkadaşlar 5 aydır vücut geliştirme yapıyorum bir gün kardeşimi sırtıma alıp şınav çektim 10-15 tane ve sonrasında dirseklerim çok kötü ağrıdı şimdi biraz hafiflediler fakat her göğüs ve triceps çalıştığımda yeniden ağrıyolar sizden ricam dirseği etkilemeyen triceps hareketleri söyler misiniz ?


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı