Dips hakkinda..

[afg01]

Arkadaslar alt gogus icin dips yaparken sag omuzuma acayip bir agri saplaniyor. Bunu yasayan ve cozum bulan arkadas var mi? Dipse alternatif alt gogusu kesmek icin baska hangi hareketleri onerirsiniz?

 

[brEAk_The_bAT]

Decline bench press hareketini çapraz bir şekilde one iterek yap , one doğru eğilerek cable crossover da alt gogusu kesmek için yapılabilir

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : Dips yaparken göğsümde ağrı oluyor | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri : dips ağrı

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi