dinlenmesiz

karrizma

Üye
arkadalar benim sormak istediğim ben okul ve isten dolayı pek çalışamıyorum ve fazla zamanım kalmıyor dumbell ile calısıyorum aceba hergün 3 set dumbel çalıssam bir sıkıntı olurmu kol 33 cm boy 1.80 gögüs yüz bel 85
 
Bi sıkıntı olmaz.Gelişme ise dumbell'inin agirligina ve calisma sekline gore degisir. Flexor hoca'nin evde dumbella calisma programini uygula.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Back
Yukarı