deri sıkılaştırma ile ilgili yardima ihtiyacim var

R

regerenist

Üye
Merhaba arkadaşlar 1.80 boyunda 75 kilo 18 yaşındayım bundan 2 sene önce 15 kilo vermiştim karnimda ve göğüslerde hafif sarkiklar oluştu .göğüs için zaten genel vb hareketleri var peki karın sikilasmasi için her ağırlık antremani sonrası
bu linkteki hareketleri yapsam bana yardımı dokunur mu hedefim yalnızca ordaki deriyi sikilastirmak sonra karın kasi vs... Beslenmem gayet iyi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı