İyi günler arkadaşlar. İnternette güzel bi video buldum.İstasyon çalışmasının güzel bi örneği. HIIT çalışmasının askeri versiyonu denebilir. Su altı taaruz kursunda da bu tür mental gücü ve dayanıklılığı arttırmaya yönelik antrenmanlar yapılıyor...
https://www.youtube.com/watch?v=Zo7ijcq3Wuk&feature=player_embedded#!
https://www.youtube.com/watch?v=Zo7ijcq3Wuk&feature=player_embedded#!