Deltoid kasları yine trapez dava fazla devrede ?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve berkaykry tarafından 24 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. berkaykry
    Offline

    berkaykry Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tüm yumruk çeşitlerinde omuzdan çok hatta diğer tüm kaslardan çok , trapezin üst fiberleri daha fazla devreye giriyor bu da omuz yorulmasından daha feci birşey çünkü ense kaslarımda yorulmuş oluyor , gelen yumruklara direncim azalıyor. Neyi yanlış yapıyorum ? İşin bir kötü tarafı , trapez geliştikçe geliyor ve omuzlar iyice düştü yani düşük omuzlu biri oluyorum yavaştan :D
     
    berkaykry, 24 Ekim 2014
    #1

Sayfayı Paylaş