- Delikanlı vücutçu kromaj kaplı aletlerle çalışmaz,
- Delikanlı vücutçu setler arası 30 saniyeden fazla mola vermez,
- Delikanlı vücutçu salonda çalışırken sağa sola bakmaz, gereksiz konuşmaz,
- Delikanlı vücutçu salondan duşunu almadan çıkmaz,
- Delikanlı vücutçu kilo başına 2.5 gram proteinden aşağı olmamak kaydıyla proteinini alır,
- Delikanlı vücutçu hava atmak için kaldıramayacağı kiloların altına girmez,
- Delikanlı vücutçu tek tekrar maksimum basacağım diye bir tarafını yırtmaz,
- Delikanlı vücutçu salonda yeni başlayanların sorularına cevap vermeyi ihmal etmez,
- Delikanlı vücutçu yardımseverdir,
- Delikanlı vücutçu salonda kızlara asılmaz, asılanlara da hoş gözle bakmaz,
- Delikanlı vücutçu aidatını geciktirmez,
- Delikanlı vücutçu antreman esnasında en az 1 litre su içmeyi ihmal etmez,
- Delikanlı vücutçu günde en az 3 litre su içmeyi ihmal etmez,
- Delikanlı vücutçu karaciğere zararlı olacak şekilde ek besin almaz,
- Delikanlı vücutçu kardioyu ihmal etmez,
......................
Birazda sizler ekleyin bakalım delikanlı vücutçu nasılmış bir görelim...
- Delikanlı vücutçu setler arası 30 saniyeden fazla mola vermez,
- Delikanlı vücutçu salonda çalışırken sağa sola bakmaz, gereksiz konuşmaz,
- Delikanlı vücutçu salondan duşunu almadan çıkmaz,
- Delikanlı vücutçu kilo başına 2.5 gram proteinden aşağı olmamak kaydıyla proteinini alır,
- Delikanlı vücutçu hava atmak için kaldıramayacağı kiloların altına girmez,
- Delikanlı vücutçu tek tekrar maksimum basacağım diye bir tarafını yırtmaz,
- Delikanlı vücutçu salonda yeni başlayanların sorularına cevap vermeyi ihmal etmez,
- Delikanlı vücutçu yardımseverdir,
- Delikanlı vücutçu salonda kızlara asılmaz, asılanlara da hoş gözle bakmaz,
- Delikanlı vücutçu aidatını geciktirmez,
- Delikanlı vücutçu antreman esnasında en az 1 litre su içmeyi ihmal etmez,
- Delikanlı vücutçu günde en az 3 litre su içmeyi ihmal etmez,
- Delikanlı vücutçu karaciğere zararlı olacak şekilde ek besin almaz,
- Delikanlı vücutçu kardioyu ihmal etmez,
......................
Birazda sizler ekleyin bakalım delikanlı vücutçu nasılmış bir görelim...