Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ilk ölçülerim: 180 boy 70 kilo yağ oranım yüzde 15
3 ay sonraki ölçülerim 180 boy 75 kilo yağ oranım yüzde 16 3.5kg kas kazanmış gözüküyorum 1.5 kg yağ kazanmış gözüküyorum sizce iyimi kötümü
