escapist92
Üye
bulkingte antrenman sonrası protein tozu kullanıyodum da definisyon döneminde de protein tozu almak gerekir mi? yoksa 1saat falan bşy yemiyim de yağ yakımı devam mı etsin?
definisyonda protein tozu
- Konuyu başlatan escapist92
- Başlangıç Tarihi
mutantWorkout
Üye
Yarışmacı arkadaşlarım definasyon döneminde protein tozu yerıne aminoasit veya bcaa alıyorlardı. Protein tozunun su tuttugu dusuncesı vardı.