Definasyonda fıstık yemek

Konu UP.


Günlük almamız gereken yağ değerini nasıl hesaplarız?

Fıstık ezmesi almayı düşünüyorum bende low carb a başlayacağım.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Fıstık kavrulmamış işleme tabii olmamış saf tuzsuz kabuklu fıstık iste sorun olmayacaktır. Kalori miktarına ve yağ oranına uyduğu sürece saf zeytinyağı ile birlikte bence en iyi yağ kaynaklarıdır. Afiyet olsun :)

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı