Kosavrst41
Üye
Merhaba arkadaşlar, bulk dönemine 69 kilo olarak girdim şuan 82 kiloyum.Kendimce güzel bir hacim elde ettim.Bu ayın 20sinde definasyon dönemine giriyorum ve hedef 1 haziran.
Bundan önceki geçmişim hakkında size biraz bahsetmek istiyorum 2 yıl önce 3 ay gibi bir sürede 17 kiloya yakın kilo verdim,dolayısı ile hızlı kilo vermenin acılarını hala daha çekiyorum üst vucud yağ oranım fazla olmasa da karın bölgem yağlı tabi bulk döneminde de biraz daha yağlandım.
Şu an 82 kiloyum hangi supplement kombinasyonunu önerirsiniz?
1-) bcaa , carnitine , cla
2-) bcaa , carnitine , nox
Boy : 180
Teşekkür ederim herkese
Bundan önceki geçmişim hakkında size biraz bahsetmek istiyorum 2 yıl önce 3 ay gibi bir sürede 17 kiloya yakın kilo verdim,dolayısı ile hızlı kilo vermenin acılarını hala daha çekiyorum üst vucud yağ oranım fazla olmasa da karın bölgem yağlı tabi bulk döneminde de biraz daha yağlandım.
Şu an 82 kiloyum hangi supplement kombinasyonunu önerirsiniz?
1-) bcaa , carnitine , cla
2-) bcaa , carnitine , nox
Boy : 180
Teşekkür ederim herkese
