Definasyon Günlüğüm

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve Afsarbeyi tarafından 10 Mart 2019 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Afsarbeyi
    Offline

    Afsarbeyi Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2018
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Yaşım: 19
    Boyum: 170
    Yağ Oranı : 24

    Vücut Ölçülerim
    Kilo: 71
    Boyun: 37
    Kol: 34
    Göğüs: 98
    Bel: 93
    Ön Kol: 28
    Kalça: 95
    Bacak 52
    Kalf: 35

    -- Günlük --
    100 Gr. Karbonhidrat = 400 Kalori
    175 Gr. Protein = 700 Kalori
    90 Gr. Yağ = 810 Kalori
    Toplam: 1910 Kalori
     
    Afsarbeyi, 10 Mart 2019
    #1

Sayfayı Paylaş