2 Veya 3 Haftakadar Sağlam Bir Definasyon Düşünüyorum Boyum 1.80 Kilom 72 Karın Bölgemdeki Yağ Veya Sudan Kaynalıklı Olduğu İçin Ve Malum Yaz İyice Kuruyup Temizlenip Yaza Temiz Şekilde Clean Bulka Girmeyi Düşünüyorum Önerdiğniiz Definasyon Beslenme Programı Varmı Low Carb Acil?
