Decline crunch

45_Burak

Üye
DECLINE CRUNCH yaparken bacaklarım yanıyor :) karın bölgesinde hiç bir şey hissetmiyorum. neden acaba ?dumbelllls
 
Hareketi doğru yapıyormusun,eminmisin ?

Bu egzersizide ayaklarınızın arasına düşmeyecek şekilde seviyenize göre dumbell alarak 2x12'lik setler halinde yapıyoruz.
 
Back
Yukarı