just-do-it
Üye
Merhaba arkadaşlar.Deadlift yaparken üst trapezlerin çalışmasını en aza indirgeyebilmek için nasıl bir tutuş şekli seçmeliyim?Ayrıca deadlift yaparken rhomboid kaslarının etkisini nasıl arttırabiliriz?
Deadlift yaparken rhomboid ve üst trapez aktivitesi
- Konuyu başlatan just-do-it
- Başlangıç Tarihi