Deadlift Yaparken Kanatta Kopma Hissi

Kanat mı deniyor tam bilmiyorum ama tam şu kırmızıyla işaretlediğim yerde deadlift yaparken (daha çok rack pull'da) o bölgede yırtılma, kopma gibi bir hissiyat oluyor. Daha önceden yanlış formla sakatlamış olabilirim. Fakat 4-5 aydır düzelmedi. Rack pull yapmaya başlayınca iyice arttı. Sorunun ne olduğunu biri açıklayabilir misiniz?
 
Kanat mı deniyor tam bilmiyorum ama tam şu kırmızıyla işaretlediğim yerde deadlift yaparken (daha çok rack pull'da) o bölgede yırtılma, kopma gibi bir hissiyat oluyor. Daha önceden yanlış formla sakatlamış olabilirim. Fakat 4-5 aydır düzelmedi. Rack pull yapmaya başlayınca iyice arttı. Sorunun ne olduğunu biri açıklayabilir misiniz?
resim yok. sen kaç kilosun ve deadlift ağırlığı ne.
 
Back
Yukarı