Deadlift Sırt Hareketi ?

[zero59]

Arkadaşlar Deadliftin Bir Çok Çeşidi Var Ama 2 3 Gündür Arıyorum Bulamadım Yardımcı Olucak Varmı Linkle Falan Hangisi SIRT için

 

[Yaver27]

modeli nedir bilmem ama,ben dizleri kırarak yapılanı uyguluyorum, üst beden yere paralel olacak şekilde eğiliyorum. böylece sırt ve arka bacak acayip çalışıyor.[DOUBLEPOST=1415711047][/DOUBLEPOST]bir de karın... bu üçünü fazlasıyla etkiliyor

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi