gençken ben de demirden yapıldım sanırdım.
--- Mesaj birleştirildi, 17 Mayıs 2017 ---
saolasın sağlığım iyi şükür insan başına gelenlere uyum sağlayıp yoluna devam ediyor. kemer başlarda kahramanlık havası atmak için güzel bir forum konusu gibi gelebiir. ama sağlık her zaman sağlık. ben 5 kiloyla doğru formda kallavi adamların hoplayıp zıplayarak yaptığı omuz haeketlerinden daha fazla gelişim sağlatırım. ne demişler boy önemli değil teknik önemli ama o anremanı bitirecek yrek olması lazım. 30 kiloyu hoppidi hoppidi 40 defa kaldırır çitingin dibine vurur antremandan sonra da halı saha maçına gidersen platodayım diye ağlamaya devam edersiniz bir kişi alınmasın içimi döktüm. 5 yıldan önce ne platosu allah aşkına diyeti tekniği dibinekadar yaladınız yuttunuz hepsini layıkıyla yaptınız da mı platodan bhsediyorsunuz.
Son düzenleme: 17 Mayıs 2017