1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Değişimime iyi ya da kötü eleştiri

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Natural body builder tarafından 5 Nisan 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Natural body builder
    Offline

    Natural body builder Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2017
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 3 yıldır bu sporu yapmaktayım.Bana bu sporda kimse yardımcı olmadı.O yüzden ilk sene beslenmem biraz kötü oldu.Doğal olarak ne kadar vücut yapacağımı merak ediyorum bundan dolayı Steroid kullanmadım ve ne kadar doğru kullanılırsa kullanılsın steroidlerin zararlı olduğunu düşünüyorum. Başlangıç ölçülerim; omuz:?Hatırlamıyorum Kol ;29 santim Göğüs;94 cm bel;84cm Şimdiki ölçülerim;Kol;40cm göğüs;108cm bel;89 cm Omuz;124cm Başlangıc yağ oranım yüzde;12 şimdiki yüzde;14 Başlangıç kilo;72 şimdi;93 Boyum;188 Not:ilk foto 2aylık çalışmış halim.
     
    Son düzenleme: 5 Nisan 2018
    Natural body builder, 5 Nisan 2018
    #1
  2. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha iyi verim alabilirdin ama kendini tecrübe ile geliştirmeyi seçmişsin buna yorarak iyi diyebilirim
     
    Burak Sertman, 6 Nisan 2018
    #2
    Natural body builder bunu beğendi.
  3. ms1627
    Offline

    ms1627 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2012
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam kendine göre bence basarilisin cunku ilk halin cok zayif.
    Fakat tahminim cokda disiplinli degilmissin cunku daha iyi form yakalayabilirdin
     
    ms1627, 15 Haziran 2018
    #3
  4. yavuzcihanozyurt
    Offline

    yavuzcihanozyurt Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2018
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzek toparlamışsınız tebrik ederim :)
     
    yavuzcihanozyurt, 18 Haziran 2018
    #4

Sayfayı Paylaş