Square
Üye
Halsizliği çözdük şimdide bilek ağrısına tutulduk sol bileğim değilde
wrist flexor ağrıyor sadece sol ağrıyo bekledim 3 4 gün geçmiyo sağda sıkıntı yok kolumu sıkı sarıpmı antremana çıksam biceps çalışamıyorum valla bide bi ağırlığı alırken değilde yere koyarken hep o kasım acıyo tabi ağır çok ağır ağırlıkları bilekmi çalışmam lazım acaba bi akıl verin .
wrist flexor ağrıyor sadece sol ağrıyo bekledim 3 4 gün geçmiyo sağda sıkıntı yok kolumu sıkı sarıpmı antremana çıksam biceps çalışamıyorum valla bide bi ağırlığı alırken değilde yere koyarken hep o kasım acıyo tabi ağır çok ağır ağırlıkları bilekmi çalışmam lazım acaba bi akıl verin .