Danone süt

[Sporcu35]

Merhaba arkadaşlar ben yağ yakımı dönemindeyim size birşey sorucam spordan gelince,çikilotalı süt içiyorum bu diyetimi etkilermi şimdiden gelecek cevaplara teşekkürler..
Resim:http://u1312.hizliresim.com/1j/3/v48w4.jpg
Not:Sütün bir paketi 180ml
Besin değeri:
Enerji(kcal)130,68Protein(g.)6,30K.hidrat(g.)22,32Yağ(g.)3,24Sodyum(mg.)0,00...

 

[doxux]

Etkiler. Günlük aldığın makrolarına Enerji(kcal)130,68Protein(g.)6,30K.hidrat(g.)22,32Yağ(g.)3,24Sodyum(mg.)0,00... eklenmiş olur.

 

[Sporcu35]

Himm peki icmeyim o zaman 1 koli almistim birde neyse tesekkurler

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[doxux]

Ciddi anlamda beslenme hakkında bütün bildiklerini unutup herşeye baştan başlaman lazım.