Daha önceki videomuz engellendiği için bu sefer vucut geliştirme idmanı video'su çektik.
Belediyenin spor tesislerinde idman yapanlar için klavuz niteliğinde bir program oldu.
Yine Danny Boy video boyunca gerek bilgi gerek hareketleri göstermesi olarak bize ışık tuttu.
Benn 3 gündür yapıyorum bu idmanı .
10 kilo verdim kollarım 8 cm kalınlaştı.
Gerçekten inanılmaz bir siste herkes denemeli.
https://www.youtube.com/watch?v=x0OGbV0JkqQ&feature=youtu.be
Belediyenin spor tesislerinde idman yapanlar için klavuz niteliğinde bir program oldu.
Yine Danny Boy video boyunca gerek bilgi gerek hareketleri göstermesi olarak bize ışık tuttu.
Benn 3 gündür yapıyorum bu idmanı .
10 kilo verdim kollarım 8 cm kalınlaştı.
Gerçekten inanılmaz bir siste herkes denemeli.
https://www.youtube.com/watch?v=x0OGbV0JkqQ&feature=youtu.be