celeron
Üye
Spor salonunda 2 aylık üyeliğim bitiyor, salondaki ortama alıştım fakat ulaşım ve maddi durumlar ve hatta okulların açılmasıyla birlikte salona gitme ihtimalimin kalmaması gibi etkenlerden dolayı vücut geliştirme sporuna evde devam etmek istiyorum. Evdeki imkanlar şunlar; ayarlanabilir dambıl, kapı barı.... Sizce bunlarla hangi bölgeleri çalıştırmakta sorun yaşarım, salondaki hangi hareketlerin ve ya makinelerin yerini tutamaz? Sonuç olarak çok kaybım olur mu? Bir de kafama takılan bir konu var salondaki hoca ''zayıfsın mekik çekme kilo almanı vücut gelişimini yavaşlatır'' diye bir şeyler söyledi ne kadar doğrudur? Boyum 182 kilom 72.